
Salam...
Selain dari rasa lapar, ketika berpuasa, kita juga pastinya akan merasa dahaga kerana tidak minum. Tubuh kita pula memerlukan sekurang-kurangnya 8 gelas air dalam sehari. Dehydration mudah berlaku khasnya bagi kita yang bekerja di pejabat yang memasang alat penghawa dingin yang kuat. Memanglah sejuk tetapi pada masa yang sama bendalir di dalam tubuh disedut. Akibat dari dehydration (kekurangan cecair dalam badan), bukan sahaja kita akan berasa dahaga, malah kita mungkin akan mengalami...